Flow (Dutch)

Een Flow-les is actief en creatief, in een langzamer tempo en zachter dan de gemiddelde Vinyasa les. Elke houding stimuleert specifieke meridianen door het hele lichaam, waardoor een gebalanceerde energiestroom van top tot teen wordt opgebouwd en een groter gevoel van mentaal welzijn wordt bevorderd door middel van fysieke mindfulness.