Ode à la Paresse : One Day Retreat for our French Speaking Community

Ode à la paresse est une invitation au calme , une invitation à ralentir… Une parenthèse hors du temps et du quotidien de nos agendas souvent trop chargés. Je vous propose une après-midi de détente et de relaxation totale dans notre espace retraite niché en pleine nature.

Imaginez une après-midi, sans aucune obligation, rien à faire, nulle part où aller .

Ici et maintenant, profitez du silence, d’ activités relaxantes, lâcher prise et laissez-vous complètement aller à la paresse .

Cette journée sera également une opportunité de se retrouver entre francophones dans un cadre de références communes et dans une ambiance décontractée.

Tous nos cours et nos séances seront proposés en français.

Durant l'après-midi , vous serez totalement libres de composer votre retraite, vous pourrez suivre le programme proposé ou décider de vous échapper un instant pour profiter du jardin, vous isoler pour lire ou même faire une sieste…

Le programme inclus :

Une séance de méditation Un cours de Yin Yoga (pratique douce et minimaliste, relâchement des tensions en profondeur) Un atelier respiration pour apprendre la gestion du stress au quotidien. Un déjeuner végétarien préparé par nos soins. Une séance de Yoga Restoratif pour préparer corps et esprit à la séance de yoga Nidra (relaxation profonde corps et esprit)