Yin Group Classes in French

Je vous propose de me rejoindre pour découvrir la beauté et la magie du Yin yoga.

 Il s’agit d’une pratique douce et introspective où les postures sont maintenues entre trois et cinq minutes afin de laisser le corps s’ouvrir grâce à la respiration et à la gravité. 

Ces classes amènent une grande relaxation et flexibilité autant au niveau du corps que de l’esprit.

J’ai à cœur de pouvoir offrir un espace de détente profonde, de lâcher prise, afin d’inviter chacun à voyager à l’intérieur de soi, à prendre le temps de ralentir et se reconnecter à soi. J’accorde une grande importance à la bienveillance lors de mes séances, à l’accessibilité pour tous, en proposant des variations et des ajustements des postures afin que chacun puisse explorer et expérimenter en toute sécurité et dans le respect de son propre corps.